Un jeu à tester en famille cet été

« Médiation et bien-être », c’est le jeu que je vous propose de tester cet été en famille.

Un jeu de carte français, pas cher et facile à emporter dans la valise !

Un jeu classique de l’été…

« Méditation et bien-être » est un jeu créée par Florine Fond. Au programme : émotions, respiration, pleine conscience, gratitude ou encore quelques postures de Yoga. Point positif, en achetant le jeu sur le site Méditation Kids, j’ai reçu un guide avec quelques conseils pour la mise en place. En plus, autre côté pratique, tout le monde connaît les règles puisqu’il s’agit d’un jeu de 7 familles. La seule différence avec le jeu classique est que, pour gagner la carte, il faut faire l’action qui y est inscrite. Du coup, c’est parfois un peu long en fin de partie, surtout avec les plus jeunes. Alors, chez nous, quand quelqu’un n’a pas envie de faire ce qui est indiqué sur la carte, on se laisse la liberté de ne pas le faire.

… Pour se découvrir en famille

Au cours d’une partie, je pioche la carte « Lâcher prise » : laissez votre cerveau faire comme il a envie pendant 1 minute. Je ferme les yeux et horreur, ce qui vient n’est pas très « mère parfaite » : « je veux être tranquille, laissez-moi tranquille, je veux du calme, du caaaaalme« . Pointe de culpabilité. Je laisse mon cerveau faire comme me propose la carte et les phrases continuent, grossissent, hurlent. Puis mon cerveau me propose d’aller dans un endroit calme. Je m’imagine sur la plage et… les pensées cessent ! De son côté, mon Grand pioche la carte « Trouve 3 choses que tu as la chance d’avoir ». Je m’attends à avoir une réponse matérialiste du type « un téléphone… ». Pas du tout. Je suis étonnée : par respect pour lui, je garderai ses réponses pour moi. Mais je suis tellement heureuse d’avoir vécu ce moment de complicité que je ne peux que vous inviter à jouer !